Die Integrative Gestalttherapie bietet dir die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen und bewusster wahrzunehmen, was dich bewegt. Dabei orientieren wir uns an deinen Bedürfnissen und dem, was dich gerade beschäftigt.

Die Gestalttherapie richtet den Blick vor allem auf das Hier und Jetzt. Dabei geht es darum, bewusster wahrzunehmen, was du denkst, fühlst und erlebst. Auch Erfahrungen aus deiner Vergangenheit und Vorstellungen über deine Zukunft haben dabei ihren Platz – insbesondere dort, wo sie dein gegenwärtiges Erleben beeinflussen.

Gemeinsam schauen wir auf deine emotionale Welt, wiederkehrende Muster und innere Konflikte. Dabei geht es darum, Zusammenhänge besser zu verstehen, bisher wenig beachtete Seiten von dir wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit dir selbst und anderen zu entdecken.

Je besser du dich selbst verstehst, desto klarer kann werden, was dir wirklich wichtig ist und welche Möglichkeiten du für dein Leben hast. Es geht nicht darum, einem bestimmten Bild von dir selbst oder deinem Leben entsprechen zu müssen, sondern deinen eigenen Weg bewusster zu entdecken und zu gestalten.

Wie ich dich begleite
In der Therapie soll Vertrauen entstehen, damit du dich auch mit schwierigen oder unangenehmen Themen auseinandersetzen kannst. Ich begleite dich dabei, genauer hinzuschauen, stelle auch unbequeme Fragen und bringe neue Perspektiven ein. Dabei begegne ich dir direkt, ehrlich und mit Wärme.

Für wen kann das hilfreich sein?
Wenn du nach außen funktionierst, dich innerlich aber unter Druck, erschöpft oder festgefahren fühlst, etwa bei Burnout, Angst, Depression, starker Selbstkritik oder in persönlichen Lebensübergängen.

Praktisches
Einzeltherapie: 50 Minuten · €90 pro Sitzung

Vor Ort in Klosterneuburg oder online per Videocall.

Termine: Dienstag, Donnerstag und Freitag, 08:00–19:00 Uhr.